WEAR 2 CARE

Ontdek een Gezondere Levensstijl!

Heb je ooit gewenst dat je een gezondere levensstijl had? Misschien heb je geprobeerd om gezonder te eten, meer te bewegen, of stress te verminderen, maar lijkt het alsof je steeds weer vastloopt. Je bent niet de enige. Het veranderen van levensstijlgewoonten kan een behoorlijke uitdaging zijn, maar het is een reis die je niet alleen hoeft te maken. Wear2Care staat klaar om je te begeleiden op weg naar een gezonder, gelukkiger leven.

stapje voor
Stapje

01 Persoonlijke Begeleiding

Onze leefstijlcoach begrijpt dat elke persoon uniek is. We zullen samen met jou werken om een persoonlijk plan te ontwikkelen dat past bij jouw behoeften, doelen en levensstijl.

02 Duurzame Verandering

In tegenstelling tot crashdiëten of tijdelijke fitnessrages, streven we naar blijvende, duurzame veranderingen in jouw levensstijl. Onze aanpak richt zich op het aanleren van gezonde gewoonten die je voor de rest van je leven kunt behouden.

03 Gezondheid op Maat

Of je nu wilt afvallen, je energieniveau wilt verhogen, stress wilt verminderen of beter wilt leren omgaan met chronische aandoeningen, onze leefstijlcoach zal je helpen jouw gezondheidsdoelen te bereiken

Onze Doelgroep

Sandra werkt lange uren en heeft een drukke, veeleisende baan. Ze heeft weinig tijd om voor haar gezondheid te zorgen. Ze Eet vaak snel en ongezond, slaat maaltijden over en voelt zich vaak gestrest. Ze heeft moeite om een goede balans tussen werk en privé te vinden. Sandra wil graag een gezondere levensstijl aannemen om haar energieniveau te verhogen, stress te verminderen en beter voor zichzelf te zorgen. Ze wil leren hoe ze gezonde maaltijden kan bereiden, een trainingsroutine kan opbouwen en stressmanagementtechnieken kan toepassen in haar dagelijks leven.

Leeftijd: 35 jaar Beroep: Marketingmanager

Harry heeft een eigen bedrijf in de ICT. Hij is in 5 jaar tijd van een eenmanszaak gegroeid tot een bedrijf met meer dan 20 man personeel. Harry merkt de laatste tijd dat er een groot ziekteverzuim is binnen zijn bedrijf, waardoor projecten on hold gezet moeten worden en de werkdruk alsmaar groter wordt. Harry is zich bewust van het feit dat een gezonde leefstijl kan bijdragen aan een reducering van het ziekteverzuim. Daarom wilt hij de hulp van een leefstijlcoach die zijn personeel 2 jaar lang begeleidt richting een gezondere leefstijl.

Leeftijd: 32 jaarBeroep: Ondernemer

Mark is gepensioneerd en heeft meer vrije tijd, maar hij heeft moeite om een gezonde levensstijl te behouden. Hij is vatbaar voor gewichtstoename en heeft een familiegeschiedenis van diabetes en hartproblemen. Hij is zich bewust van het belang van een gezonde voeding en lichaamsbeweging, maar vindt het moeilijk om gemotiveerd te blijven en consistente gewoonten aan te nemen. Mark wil graag afvallen, zijn energieniveau verbeteren en zijn risico op gezondheidsproblemen verminderen. Hij heeft behoefte aan begeleiding bij het opstellen van een gezond dieetplan en een persoonlijk trainingsprogramma dat geschikt is voor zijn leeftijd en conditieniveau. Daarnaast wil hij leren hoe hij gezonde gewoonten kan volhouden op de Lange termijn.

Leeftijd: 65 jaarBeroep: Gepensioneerd

Maaike is een vijftiger die te maken heeft met gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk, overgewicht en gebrek aan energie. Ze wilt haar gezondheid verbeteren, afvallen en actiever worden. Maaike wilt graag hulp bij het aanpassen van haar dieet, het opstellen van een trainingsprogramma en het monitoren van haar voortgang

Leeftijd: 48 jaar Beroep: Parttimer & Huisvrouw